Douradisses e Feminices

  Este vai ser um post curto, mas sincero e espero poder te ajudar! Nem sempre temos dias bons, e ás vezes o que a gente vê e sente são que dias ruins são o nosso normal, certo? Venho implementando na minha vida algumas dicas que são indicadas por aí e 5 delas eu faço todos os dias e realmente me faz mais leve. Uma pausa de 10 minutos Seja estudando, trabalhando ou quando precisamos tomar uma decisão, fazer uma pausa mínima de 10 minutos é o suficiente para diminuir as tensões. Nem que seja só para respirar rs Tomar sol Essa dica não é só para ser clichê, mas por que realmente a vitamina D faz uma diferença enooorme no nosso corpo, principalmente na questão do animo (Só dar um Google ;) ). Entre as 9h e 10h da manhã, separo uns 10 a 15 minutinhos para tomar sol enquanto tomo chá ou leio. Meditar Meditar não precisa ser só baixar um aplicativo e ficar ouvindo uma meditação guiada, até porque nem todas as pessoas conseguem. Podemos creditar como meditação o simples fato de conseg

Verdade seja dita, uma verdade é um fato muito difícil de engolir a depender da situação, certo? Mas conforme o tempo passa e a vida vai seguindo nos seus trancos e barrancos, como costumamos dizer, aprendemos muitas coisas que ao conseguirmos compreendê-las, serão sempre muito úteis para nos manter estáveis, seja nossa própria autoestima como também na evolução de nossa inteligência emocional. Acreditar demais no que dizem sobre você Você já leu muito isso né? Enfim, é a primeira verdade que trago hoje para você! Demorei muito para acreditar ou até mesmo incorporar essa frase na minha vida. Acreditava demais que eu não podia dizer para mim mesma que eu era boa em tal coisa se fulano já me disse o contrário. Acreditava que eu não podia fazer tal coisa, comprar algo que queria ou tomar uma decisão sendo que alguém já tinha me dito que isso não era para mim, que era melhor esperar ou que tal coisa não compensava ou que eu deveria seguir o conselho deles, já que eu não sabia o que era

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  “Não consigo dar conta de tudo sozinha”, “24 horas é muito pouco para mim”, “Queria me dividir em duas”, “Ahhh é muita coisa para uma pessoa só!!”…. Com toda certeza, alguma dessas frases já passou pela sua cabeça e talvez nesses momentos se sentiu exaurida, cansada, e talvez, até tenha tirado um tempo para ficar rolando o feed nas redes sociais, tô errada? Mas e… tem certeza que você não tem tempo, ou só não sabe priorizar as coisas? Nesse artigo, vou mostrar para você algumas dicas que me foram muito úteis no dia a dia para me ajudar com a minha organização e priorização de tarefas, mas lembrando, nem tudo pode funcionar para você ou até mesmo, sem um dos passos que vou te mostrar, você realmente não vai conseguir se organizar, então presta muita atenção em cada uma das dicas!! Ter apenas um meio de anotação! Sim, ás vezes vai parecer contraditório por conta do mundo em que vivemos. Por que? Bom, vivemos em um mundo tecnológico e cada dia surgem novas formas e fórmulas para se